大手スポーツクラブやカルチャーセンターでのパーソナルトレーナーの勤務を経て、studio HANAをオープンしました。個室でパーソナルトレーニングが出来るということで、女性の方にもたくさん受講して頂いています。特別な器具を使うのではなく、ありきたりな道具を使ったトレーニングで理想の体つくりを目指しています。
ダイエット、シェイプアップ、ボディメイク、体幹トレーニングなど、一人ひとりのご要望にお応えできるトレーニングプランをご提供しています。

ヨガを始めて5年ほどになります。スポーツクラブで仕事をしていたことがきっかけでヨガを始めました。
性格的に自分を酷使するのが好きで、一時期マラソンにはまっていたのですが、マラソンは続けていると体がどんどん硬くなっていきます。ヨガはそんな硬くなった体を柔らく、そして心も軽くしてくれます。その心地よさを感じて、マラソンをやめてヨガにのめりこむようになりました。

ヨガを始めたことで心が穏やかになり、そのことで周囲の人とも穏やかな気持ちでお付き合いできるようになり、人間関係が良くなりストレスも減りました。
その感覚を多くの方に感じてほしくて、スポーツクラブやヨガスタジオ、各施設でヨガを教えています。忙しい毎日を過ごしている方、自分と向き合う時間を一緒に過ごしましょう。

【資格等】

• FIA認定ヨガインストラクター資格
• JCCAベーシックインストラクター修了
• ヨガの解剖学ベーシック修了
• 経路ヨガ養成講座修了
• 全米ヨガアライアンス300H認定シニアヨガ24Hwith Jodi Bone
• 骨盤ヨガTT
• 筋膜リリースヨガTT

ちいさいころから運動が大好きな子供で、20代にはプロスローボーダーとして活動しておりました。
ヨガとは結婚、出産後に出会いました。選手の時に肩や膝をけがした為可動域が悪く身体が硬い私ですがそれでもヨガはできます。
私にとってヨガは今の自分を理解しヨガをすることでさらに自分に磨きをかけていくものだと思っています。
他人と比べるのではなく今の自分とを比べた時に素敵な自分になっている。そういうお手伝いが出来ればいいなと思っています。

【資格等】

• 全米アライアンスRYT200修了
• studioHANAインストラクター養成講座修了

ヨガに興味はあったけど出産、育児、仕事に追われてなかなか一歩踏み出せない毎日。そんな時ふとしたきっかけで体験に申し込んだら一気にはまって気づけばインストラクターに！
ヨガを始めた時インストラクターの方に「ヨガの方から来てくれたんだね」といわれました。
今振り返るとあの時がヨガを始める私のベストタイミングだったと思えます。
ヨガをしている時は心＆身体が自然とヨガだけに集中。私にとってはリフレッシュの時間でもある。また自分の体の変化を感じられるのも好きなところ。
ヨガをしたいと思う理由は、人それぞれですが、一人でも多くの方と一緒にもっともっとヨガを楽しんでいきたいと思います。

私が初めてヨガに出会ったのはアシュタンガヨガのクラスでした。どんなヨガなのかも全く知らず、未知の世界に足を踏み入れたようなものです。
自分の呼吸に意識を向けること、その日その日で変化する自分の身体や心の調子に向き合うこと、すべてが新鮮で、すぐさまヨガの虜になってしまいました。ヨガが終わった後心がとても温かくなったことを今でも覚えています。
いつしかこの楽しさや気持ちよさを人に伝えたいと思うようになりました。 私は〝完璧〟で〝美しい〟アーサナをとることよりもヨガを通じて前向きな気持ちになり、心が晴れやかに穏やかになることを重要視しています。
マットの上では人の目も気にせず、自分自身が主役となれるようなそんな時間を皆さんと共有出来たらな、と思っています。 なかなか自分で自分を見つめる時間はありませんからね。
〝私自身〟を愛するヨガ、一緒に味わいましょう！

【資格等】

• studioHANAインストラクター養成講座修了
• First shipハンズオンアジャストメント講座修了
• 日本ヨガメディカル協会シニアヨガ指導者養成講座修了

普段はキッズ、大人、シニア向けにヒップホップダンスを教えています。多くの人が親しみやすいヒップホップを90年代の音楽に合わせながら踊っています。
ダンスの基本をしっかりと教え、年齢に関係なく踊れるように指導しています。
HANAでは、3歳～小学生までを担当しているので、子供たちが長く通いたくなる楽しいレッスンを行っています。
そして、ダンスを通じて集中力やリズム感を養う他、習い事を継続することや挨拶、ケジメなども教えています。
ダンスしたいけど、大手のスタジオには入りくい子供たちにぜひ参加してもらいたいです。
ダンスを通して色んなことを一緒に学びましょう。